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Stress lass nach ... Entspannter durch den Arbeitstag

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Samstag, 21. November 2020 09:00–16:00 Uhr

Kursnummer 5155
Dozentin Sandra Gräfe
Datum Samstag, 21.11.2020 09:00–16:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Plätze min. 8 / max. 8 noch genügend Plätze frei
Entgelt 36,34 EUR 27,27 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.48
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.48

Kursort

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Wie in allen Bereichen des Lebens haben auch am Arbeitsplatz die Anforderungen stetig zugenommen.
Selbstorganisation und konsequentes Zeitmanagement sind gute Mittel um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.
Dieser Workshop hilft Ihnen auf der einen Seite, Ihre Stressfaktoren und Zeitdiebe zu identifizieren, auf der anderen Seite lernen Sie Bewältigungsstrategien ( z.B. SMART-Model; Eisenhower-Prinzip) kennen, um so den Arbeitsalltag stressfreier zu gestalten.
Abgerundet wird dieser Workshop durch Entspannungs- und Bewegungsprogramme, die auf den Arbeitsalltag zugeschnitten sind.
Die Veranstaltung wird unter Beachtung des Hygienekonzepts der VHS Bonn durchgeführt.

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