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Hatha Yoga - Yoga für den Rücken (Prävention in Alltag und Beruf)

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 31. August 2020 um 15:45 Uhr

Kursnummer 7202
Dozentin Indira Busse
erster Termin Montag, 31.08.2020 15:45–17:15 Uhr
letzter Termin Montag, 26.10.2020 15:45–17:15 Uhr
Plätze min. 8 / max. 9 keine Plätze frei
Entgelt 52,30 EUR
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken besser wahrzunehmen, ihn beweglicher zu machen und zu stärken. Über das bewusste spüren in den Rücken und den gesamten Körper kann der alltägliche Stress reduziert werden. Zusätzliche Atemübungen, geführte Meditationen sowie Übungen aus dem Yin-Yoga unterstützen den Prozess ganzheitlich die eigene Gesundheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch für die Matte und wenn gewünscht eigene Hilfsmittel mit. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs unter der Kurs-ID-Nr.: 20181031-1055953 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.08.2020 15:45–17:15 Uhr
2. Mo., 07.09.2020 15:45–17:15 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 15:45–17:15 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 15:45–17:15 Uhr
5. Mo., 05.10.2020 15:45–17:15 Uhr
6. Mo., 26.10.2020 15:45–17:15 Uhr
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