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Hatha-Yoga für Anfänger (Prävention in Alltag und Beruf)

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Donnerstag, 03. September 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 7232
Dozentin Indira Busse
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 29.10.2020 17:30–19:00 Uhr
Plätze min. 7 / max. 10 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 52,30 EUR
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 15

Downloads Lageplan: VHS Bad Godesberg

Kursort

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Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Teil des indischen Yogasystems. Körperstellungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation (Dhyana) kombiniert. Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Jeder darf sein eigenes Maß finden. Im klassischen Yoga werden Körperstellungen gehalten, Muskeln angespannt, gedehnt und entspannt. Dadurch entwickeln sich Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Gesundheit und Harmonie des Körpers sowie des Geistes, innerer Frieden und Ruhe stellen sich bei regelmäßiger Übung ein. Der Sonnengruß, eine hochentwickelte Abfolge von Körperstellungen und die wichtigsten Grundstellungen werden geübt. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme warme Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit. Der Kurs 7232 ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID-Nr.: 20181031-1055953 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 17:30–19:00 Uhr
2. Do., 10.09.2020 17:30–19:00 Uhr
3. Do., 17.09.2020 17:30–19:00 Uhr
4. Do., 24.09.2020 17:30–19:00 Uhr
5. Do., 08.10.2020 17:30–19:00 Uhr
6. Do., 29.10.2020 17:30–19:00 Uhr
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