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Fitte Faszien mit und ohne Blackroll

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Sonntag, 06. Dezember 2020 13:00–15:00 Uhr

Kursnummer 7413
Dozentin Catrin Losch
Datum Sonntag, 06.12.2020 13:00–15:00 Uhr
Plätze min. 6 / max. 7 keine Plätze frei
Entgelt 15,00 EUR 10,50 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.14

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Kursort

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In diesem Kurs werden spezielle Übungen für die einzelnen Faszienbahnen des Körpers vorgestellt und gemeinsam geübt. Diese Übungen führen zur Entspannung und zu mehr Beweglichkeit für den gesamten Körper. Die Haltung und Atmung verbessert sich. Die speziellen Übungen an den Muskel-Faszien-Bahnen, die bewusst wahrgenommen und umgesetzt werden, wirken sich auf das Wohlbefinden des gesamten Körpers aus. Der Kurs eignet sich für alle, die mit mehr körperlicher Beweglichkeit und Leichtigkeit den Alltag und Beruf gestalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch als Auflage für die Matte, bequeme Kleidung und Socken und Wasser mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

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