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Rückengerechte Fitness-Gymnastik

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 31. August 2020 um 18:45 Uhr

Kursnummer 7610
Dozentin Britta Schäfer
erster Termin Montag, 31.08.2020 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 26.10.2020 18:45–20:15 Uhr
Plätze min. 10 / max. 15 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 50,20 EUR 36,97 EUR (ermäßigt)
Ort

Bonn, Clara-Schumann-Gymnasium, Loestr. 14 (Gymnastikraum = alte Turnhalle)
Loestr. 14
Bonn

Downloads Lageplan: Clara-Schumann-Gymnasium

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/592/f/lageplan-clara-schumann-gymnasium-gymnastikraum.pdf

Britta Schäfer Dozentin

Britta Schäfer ist Jahrgang 1973, verheiratet, zwei Kinder und Sportlerin aus Leidenschaft. Seit über 15 Jahren ist sie in der Fitnessbranche als...

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.08.2020 18:45–20:15 Uhr
2. Mo., 07.09.2020 18:45–20:15 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 18:45–20:15 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 18:45–20:15 Uhr
5. Mo., 28.09.2020 18:45–20:15 Uhr
6. Mo., 05.10.2020 18:45–20:15 Uhr
7. Mo., 26.10.2020 18:45–20:15 Uhr
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