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Core - Training mit Elementen aus Pilates und Yoga

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Donnerstag, 03. September 2020 um 18:50 Uhr

Kursnummer 7662
Dozentin Monika Stange
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 18:50–19:50 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 29.10.2020 18:50–19:50 Uhr
Plätze min. 7 / max. 9 keine Plätze frei
Entgelt 33,70 EUR 25,42 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Beim Core-Training werden die tief liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich trainiert sowie die Stützmuskeln des gesamten Rumpfes aktiviert. Mit unterschiedlichen Übungsmethoden verbessern Sie Ihre Körperproportionen und erfreuen sich an mehr Energie und innerer Balance in Alltag und Beruf. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken, ein Handtuch als Auflage für die Matte und Wasser mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Monika Stange Dozentin

Monika Stange ist Yogalehrerin und Fitnesstrainerin.

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 18:50–19:50 Uhr
2. Do., 10.09.2020 18:50–19:50 Uhr
3. Do., 24.09.2020 18:50–19:50 Uhr
4. Do., 01.10.2020 18:50–19:50 Uhr
5. Do., 08.10.2020 18:50–19:50 Uhr
6. Do., 29.10.2020 18:50–19:50 Uhr
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