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Fitness- und Gesundheitswandern - Workshop

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Samstag, 19. September 2020 11:00–15:00 Uhr

Kursnummer 7690
Dozentin Carola Niemann
Datum Samstag, 19.09.2020 11:00–15:00 Uhr
Plätze min. 6 / max. 12 noch genügend Plätze frei
Entgelt 29,82 EUR 22,70 EUR (ermäßigt)
Ort Treffpunkt: Bahnhof Ahrweiler Markt, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

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Bei diesem Workshop erkunden wir den Rotweinwanderweg und seine Nebenwege im Ahrtal. Wir starten am Bahnhof Ahrweiler Markt und legen an schönen Plätzen eine Pause ein, um in entspannter Atmosphäre funktionelle Übungen durchzuführen, die dazu dienen, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Einzelne Muskelpartien werden trainiert und behutsam Kondition aufgebaut. Gleichzeitig wird Wissenswertes über Ernährung und Gesundheit vermittelt. Nach etwa vier Stunden erreichen wir wieder unseren Ausgangspunkt. Das Wandern findet bei jedem Wetter statt. Interessenten, die Herz- oder Kreislaufprobleme haben oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, sollten die Teilnahme an diesem Workshop vorher mit ihrem Arzt abklären. Dem Wetter angepasste Funktionskleidung und festes Schuhwerk (Wanderschuhe) werden empfohlen.
Treffpunkt: Bahnhof Ahrweiler Markt, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Carola Niemann Dozentin

Carola Niemann ist zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin und verfügt über langjährige Erfahrungen als Wanderführerin. Ihr Schwerpunkt liegt in der...
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