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Walking ohne oder mit Stöcken (Wanderstöcke etc.)

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Montag, 26. Oktober 2020 17:00–18:00 Uhr

Kursnummer 7693
Dozentin Viola Becker
Datum Montag, 26.10.2020 17:00–18:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 12 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 10,69 EUR 9,31 EUR (ermäßigt)
Ort Treffpunkt: Alter Zoll, Brassertufer 1, 53111 Bonn

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In diesem Kurs wird (mit oder ohne Stöcke) gewalkt und entspannende Stopps eingelegt, in denen gezielte Gleichgewichts- und Dehnübungen im Stehen angeleitet werden. Walking - das schnelle Gehen - ist ein schonendes Ausdauertraining und kann leicht erlernt werden. In Kombination mit den Dehn- und Balanceübungen wird es sehr abwechslungsreich. Die Mischung aus Walking, Stretching und Balance hilft vom Alltag abzuschalten.

Viola Becker Dozentin

Als Nordic Walking und Walking-Instruktorin und zertifizierter Wander-, Natur- und Landschaftsführerin liebt sie es Menschen für Sportarten an der frischen...
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