| Kursnummer | 7202 |
| Dozentin |
Indira Busse
|
| erster Termin | Montag, 22.02.2021 15:45–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 10.05.2021 15:45–17:15 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 9 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 83,10 EUR |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1) |
| Downloads | Lageplan: Haus der Bildung |
Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken besser wahrzunehmen, ihn beweglicher zu machen und zu stärken. Über das bewusste spüren in den Rücken und den gesamten Körper kann der alltägliche Stress reduziert werden. Zusätzliche Atemübungen, geführte Meditationen sowie Übungen aus dem Yin-Yoga unterstützen den Prozess ganzheitlich die eigene Gesundheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch für die Matte und wenn gewünscht eigene Hilfsmittel mit. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs unter der Kurs-ID-Nr.: 20181031-1055953 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.02.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 2. | Mo., 01.03.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 3. | Mo., 08.03.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 4. | Mo., 15.03.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 5. | Mo., 22.03.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 6. | Mo., 12.04.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 7. | Mo., 19.04.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 8. | Mo., 26.04.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 9. | Mo., 03.05.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
| 10. | Mo., 10.05.2021 | 15:45–17:15 Uhr |
