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Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden - Workshop - ONLINE

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Sonntag, 09. Mai 2021 13:00–15:00 Uhr

Kursnummer 7414ON
Dozentin Catrin Losch
Datum Sonntag, 09.05.2021 13:00–15:00 Uhr
Plätze min. 6 / max. 9 noch genügend Plätze frei
Entgelt 17,98 EUR 14,42 EUR (ermäßigt)
Ort

Online-Angebot

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

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In diesem Workshop erhalten Sie Informationen zur Funktion und Wirkung der Faszien in unserem Körper. Sie werden verschiedene spezielle Faszien- und Muskelübungen kennen lernen, die zur Regeneration, Entspannung und zu mehr Beweglichkeit und Lockerheit für den gesamten Körper führen können. Die Haltung und Atmung verbessert sich. Die speziellen Übungen an den Muskel-Faszien-Bahnen, die bewusst wahrgenommen und umgesetzt werden, wirken sich auf den gesamten Körper aus. Die Übungen sind leicht erlernbar und somit gut in den Alltag integrierbar. Dieser Workshop eignet sich für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit Beruf und Alltag gestalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Da es ein Praxis-Workshop ist (Zwei-Drittel Übungsanteil), benötigen Sie eine Faszienrolle. Dies ist notwendig, damit Sie die angebotenen Übungen nachvollziehen können.
Der Kurs findet online mit dem Konferenztool BigBlueButton statt. Nach Anmeldung senden wir Ihnen und vor Beginn des Kurses per E-Mail einen Anmeldelink. Sie benötigen keine besonderen Programmvoraussetzungen oder Registrierungen, lediglich einen Computer mit Kamera/Lautsprecher und einem stabilen Internetzugang. Zu den Systemvoraussetzungen und eine kurze hilfreiche Anleitung für das Konferenztool BigBlueButton finden Sie unter folgendem Link:  https://www.vhs-bonn.de/info-und-service/info-zu-online-kursen-fuer-kursleitende.html

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