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Fitness und Aerobic

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wenige Plätze frei

Montag, 05. Juli 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer 7653S
Dozentin Irène Fandio
erster Termin Montag, 05.07.2021 19:15–20:45 Uhr
letzter Termin Montag, 26.07.2021 19:15–20:45 Uhr
Plätze min. 8 / max. 8 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 33,70 EUR 25,42 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Wegbeschreibung: Turnhalle der Marienschule

Kursort

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Fitness umfasst neben Aerobic und Zumba auch Bodyshape, Bodyworkout oder Fatburner. Je nach Interessenlage der Teilnehmenden kann das Programm variiert und damit für alle interessant gestaltet werden.
Diese vielfältigen Bewegungen bieten viel Spaß und ein effektives Herz-Kreislauftraining das hilft, alltäglichen und beruflichen Stress besser zu bewältigen. Die wichtigsten Muskelgruppen - Arme, Beine, Po, Bauch, Rücken - werden intensiv trainiert und gefestigt, der Körper gestrafft und die Ausdauer, der Fettabbau und die Durchblutung gefördert. Das ganze Programm wird mit dynamischer und schwungvoller Musik unterlegt. Bitte bringen Sie feste Schuhe, Handtuch und etwas zu trinken mit. Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.07.2021 19:15–20:45 Uhr
2. Mo., 12.07.2021 19:15–20:45 Uhr
3. Mo., 19.07.2021 19:15–20:45 Uhr
4. Mo., 26.07.2021 19:15–20:45 Uhr
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