| Kursnummer | 7411 |
| Dozentin |
Catrin Losch
|
| Datum | Samstag, 14.09.2024 10:30–12:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 10 nur noch wenig Plätze frei |
| Entgelt | 15,98 EUR 13,02 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
|
In diesem Workshop erhalten Sie Informationen zur Funktion und Wirkung der Faszien in unserem Körper. Sie werden verschiedene spezielle Faszien- und Muskelübungen kennen lernen, die zur Regeneration, Entspannung und zu mehr Beweglichkeit und Lockerheit für den gesamten Körper führen können. Die Haltung und Atmung verbessert sich. Die speziellen Übungen an den Muskel-Faszien-Bahnen, die bewusst wahrgenommen und umgesetzt werden, wirken sich auf den gesamten Körper aus. Die Übungen sind leicht erlernbar und somit gut in den Alltag integrierbar. Dieser Workshop eignet sich für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit Beruf und Alltag gestalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte, bequeme Kleidung und Socken, sowie ein Getränk (Wasser) mit.
