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Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

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Mittwoch, 17. Juli 2019 um 19:30 Uhr

Kursnummer 7221S
Dozentin Monika Stange
erster Termin Mittwoch, 17.07.2019 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 07.08.2019 19:30–21:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 16 keine Plätze frei
Entgelt 33,70 EUR 25,42 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Kursort

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Yogaübungen bieten durch den Wechsel zwischen bewusster An- und Entspannung die Möglichkeit, Körper und Geist wahrzunehmen und in Einklang zu bringen. Achtsam ausgeführte und ggf. angepasste Übungen kräftigen und dehnen den Körper zugleich. Durch die intensive Berücksichtigung des Atems kann jeder Teilnehmer seine eigene Balance zwischen Stabilität und Flexibilität finden. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die sanft und achtsam üben möchten. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen oder Meditationskissen, ein Handtuch als Auflage für die Matte und bequeme Kleidung mit.

Monika Stange Dozentin

Monika Stange ist Yogalehrerin und Fitnesstrainerin.

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 17.07.2019 19:30–21:00 Uhr
2. Mi., 24.07.2019 19:30–21:00 Uhr
3. Mi., 31.07.2019 19:30–21:00 Uhr
4. Mi., 07.08.2019 19:30–21:00 Uhr
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