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Yin Yoga

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Samstag, 18. Mai 2019 10:30–13:30 Uhr

Kursnummer 7251
Dozentin Anita Schwipper
Datum Samstag, 18.05.2019 10:30–13:30 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 noch genügend Plätze frei
Entgelt 19,90 EUR 15,76 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, ruhige passive sowie bewegende Asanas auszuführen. Die Übungen sind mehr oder weniger intensiv und erzielen spürbar körperliche Erfrischung, Flexibilität und Stabilität. Durch das Innehalten während der einzelnen Asanas, mit Fokus auf den Atem, kann sich Körper und Geist erholen. Yin Yoga wirkt positiv auf den Energiefluss im Körper und damit auf Bindegewebe, Knochen, Gelenke, Bänder und Körperorgane. Die meditativen Übungsfolgen wirken auf das Nervensystem und können die körperliche Regeneration fördern.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit. Wenn vorhanden bringen Sie bitte auch Yogablöcke und -gurte als Hilfsmittel mit, sowie nach Ihrem Bedarf zwei quadratische festere Kissen zum Polstern.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

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