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bodyArt® -Training - International

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Montag, 15. Juli 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer 7630S
Dozentin Agnes Christine Mendera
erster Termin Montag, 15.07.2019 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 05.08.2019 17:30–19:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 noch genügend Plätze frei
Entgelt 26,80 EUR 20,59 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Wegbeschreibung: Turnhalle der Marienschule Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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bodyArt® ist ein funktionelles Workout, in Anlehnung an die 5 Elemente der Chinesischen Medizin, bei der intensiv der gesamte Körper trainiert wird. Es kombiniert Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Nicht das Trainieren einzelner Muskelgruppen steht im Vordergrund wie z.B. im klassischen Krafttraining, sondern der Körper in seiner Ganzheit und mit seiner Verbindung zum Geist. Das Ziel des bodyART® Trainings ist es letztendlich, das optimale Zusammenspiel des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates zu verbessern. Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch für die Matte und etwas zu trinken mit. Die Übungen erfolgen barfuß, ggf. können Sie rutschfeste Socken mitbringen.

Achtung. Kein Unterricht am 22.07.2019!

Agnes Christine Mendera Dozentin

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 15.07.2019 17:30–19:00 Uhr
2. Mo., 29.07.2019 17:30–19:00 Uhr
3. Mo., 05.08.2019 17:30–19:00 Uhr
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