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Fitness und Aerobic

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Der Kurs ist abgeschlossen.

Montag, 15. Juli 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer 7652S
Dozentin Irène Fandio
erster Termin Montag, 15.07.2019 19:15–20:45 Uhr
letzter Termin Montag, 05.08.2019 19:15–20:45 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 33,70 EUR 25,42 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Kursort

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Fitness von A bis Z umfasst neben Aerobic und Zumba auch Bodyshape, Bodyworkout oder Fatburner. Je nach Interessenlage der Teilnehmer/innen kann das Programm variiert und damit für alle interessant gestaltet werden. Diese vielfältigen Bewegungen bieten viel Spaß und ein effektives Herz-Kreislauftraining das hilft, alltäglichen und beruflichen Stress besser zu bewältigen. Die wichtigsten Muskelgruppen - Arme, Beine, Po, Bauch, Rücken - werden intensiv trainiert und gefestigt, der Körper gestrafft und die Ausdauer, der Fettabbau und die Durchblutung gefördert. Das ganze Programm wird mit dynamischer und schwungvoller Musik unterlegt. Bitte bringen Sie feste Schuhe, Handtuch und etwas zu trinken mit.

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 15.07.2019 19:15–20:45 Uhr
2. Mo., 22.07.2019 19:15–20:45 Uhr
3. Mo., 29.07.2019 19:15–20:45 Uhr
4. Mo., 05.08.2019 19:15–20:45 Uhr
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