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Fitte Faszien mit und ohne Blackroll

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Mittwoch, 01. Juli 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer 7412S
Dozentin Catrin Losch
erster Termin Mittwoch, 01.07.2020 17:45–19:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.07.2020 17:45–19:15 Uhr
Plätze min. 8 / max. 8 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 26,80 EUR 20,59 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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In diesem Kurs werden spezielle Übungen für die einzelnen Faszienbahnen des Körpers vorgestellt und gemeinsam geübt. Diese Übungen führen zur Entspannung und zu mehr Beweglichkeit für den gesamten Körper. Die Haltung und Atmung verbessert sich. Die speziellen Übungen an den Muskel-Faszien-Bahnen, die bewusst wahrgenommen und umgesetzt werden, wirken sich auf das Wohlbefinden des gesamten Körpers aus. Der Kurs eignet sich für alle, die mit mehr körperlicher Beweglichkeit und Leichtigkeit den Alltag und Beruf gestalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch als Auflage für die Matte, bequeme Kleidung und Socken und Wasser mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 01.07.2020 17:45–19:15 Uhr
2. Mi., 08.07.2020 17:45–19:15 Uhr
3. Mi., 15.07.2020 17:45–19:15 Uhr
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG