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Der Kurs ist abgeschlossen.

ab Montag, 17. Juli 2017 um 17:30 Uhr (4x)

Kursnummer 7207S
Leitung Anita Schwipper
erster Termin Montag, 17.07.2017 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 07.08.2017 17:30–19:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 14 keine Plätze frei
Entgelt 33,70 EUR 25,42 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn

Kursort

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Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha Yoga haben Sie die Möglichkeit Ihren Rücken besser wahrzunehmen, ihn beweglicher zu machen und zu stärken. Über das bewusste spüren in den Rücken und den gesamten Körper kann der alltägliche Stress reduziert werden. Zusätzliche Atemübungen und Meditation unterstützen den Prozess ganzheitlich die eigene Gesundheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch für die Matte und wenn vorhanden Yoga-Utensilien (wie z.B. Blöcke, Gurte u.ä.) mit, die Sie bei Ihren Übungen unterstützen können.

Anita Schwipper Kursleitung

Jahrgang 1954, Yogapraxis seit den 60ern, Yoga-Lehrerin (BYV) seit 2011 (nach Swami Sivananda).

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.07.2017 17:30–19:00 Uhr
2. Mo., 24.07.2017 17:30–19:00 Uhr
3. Mo., 31.07.2017 17:30–19:00 Uhr
4. Mo., 07.08.2017 17:30–19:00 Uhr
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