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Yoga für Einsteiger und Neugierige



Der Kurs ist abgeschlossen.

ab Mittwoch, 13. September 2017 um 18:00 Uhr (6x)

Kursnummer 7221
Leitung Inka van Bergen
erster Termin Mittwoch, 13.09.2017 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.10.2017 18:00–19:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 33,70 EUR 25,42 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Downloads Lageplan: VHS Bad Godesberg

Kursort

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In diesem Kurs werden kurze Bewegungsabläufe aus dem Vini - Yoga eingeübt, die im Rhythmus des eigenen Atems ausgeführt werden. Dabei stehen diejenigen Körperregionen im Mittelpunkt, die bei überwiegend sitzender Tätigkeit zu kurz kommen oder einseitig belastet werden, vor allem der Rücken und der Schulter-Nacken-Bereich. Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass jeder sie entsprechend der eigenen körperlichen Voraussetzungen ausführen kann. Das eigene Maß gibt die Ausführung und Intensität der Bewegungsabläufe vor. Die Konzentration auf den Atem kann helfen, die Achtsamkeit zu bündeln und zu mehr innerer Ruhe zu gelangen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken eine Decke und wenn vorhanden ein Meditationskissen mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Inka van Bergen Dozent/in

Inka van Bergen, Jahrgang 1960, ist Yogalehrerin nach BDY/EYU. Sie unterrichtet teilnehmerorientiert in der Tradition von Desikachar (Viniyoga)....

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.09.2017 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 20.09.2017 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 27.09.2017 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 04.10.2017 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 11.10.2017 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 18.10.2017 18:00–19:00 Uhr
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