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Yoga für Einsteiger (Prävention in Alltag und Beruf)



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ab Freitag, 08. September 2017 um 18:30 Uhr (10x)

Kursnummer 7240
Leitung Ulrich Storz
erster Termin Freitag, 08.09.2017 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.11.2017 18:30–20:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 keine Plätze frei
Entgelt 83,10 EUR
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Teil des indischen Yogasystems. Körperstellungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation (Dhyana) kombiniert. Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Jeder darf sein eigenes Maß finden. Im klassischen Yoga werden Körperstellungen gehalten, Muskeln angespannt, gedehnt und entspannt. Dadurch entwickeln sich Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Gesundheit und Harmonie des Körpers sowie des Geistes, innerer Frieden und Ruhe stellen sich bei regelmäßiger Übung ein. Der Sonnengruß, eine hochentwickelte Abfolge von Körperstellungen und die wichtigsten Grundstellungen werden geübt.
Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme warme Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
Der Kurs 7240 ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID-Nr.: 20170317-905902 zertifiziert und damit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 08.09.2017 18:30–20:00 Uhr
2. Fr., 15.09.2017 18:30–20:00 Uhr
3. Fr., 22.09.2017 18:30–20:00 Uhr
4. Fr., 29.09.2017 18:30–20:00 Uhr
5. Fr., 06.10.2017 18:30–20:00 Uhr
6. Fr., 13.10.2017 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Fr., 20.10.2017 18:30–20:00 Uhr
8. Fr., 10.11.2017 18:30–20:00 Uhr
9. Fr., 17.11.2017 18:30–20:00 Uhr
10. Fr., 24.11.2017 18:30–20:00 Uhr
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