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In der Ruhe liegt die Kraft Meditationstag



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Samstag, 02. Dezember 2017 10:00–17:30 Uhr

Kursnummer 7316
Leitung Edith Bayer
Datum Samstag, 02.12.2017 10:00–17:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Plätze min. 8 / max. 16 noch genügend Plätze frei
Entgelt 38,29 EUR 28,63 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Downloads Lageplan: Haus der Bildung

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Meditation ist die Kunst, sich jedem Augenblick des Lebens mit ruhiger Aufmerksamkeit zu widmen. Meditation gibt es schon seit Jahrtausenden. Sie wirkt sich geistig und körperlich beruhigend aus, stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, hilft Stress im Alltag und Beruf abzubauen und sich zu entspannen. Sie kann außerdem helfen, akute und chronische Schmerzen zu lindern. Meditation - regelmäßig praktiziert - führt zu größerer, geistiger Klarheit, besserem Gedächtnis und mehr Gelassenheit. An diesem Tag werden unterschiedliche Meditationsformen vorgestellt. Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme, warme Kleidung, rutschfeste Socken oder Indoor-Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkwasser, Pausenverpflegung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Edith Bayer Kursleitung

Edith Bayer, Lehrerin für Kundalini Yoga, Dipl.-Biologin. Langjährige Praxis in Karate, Yoga & Meditation, Zahlreiche Fort- und Weiterbildungen, u.a. "Yoga...
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