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Rückengerechte Fitness-Gymnastik



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ab Montag, 04. September 2017 um 18:45 Uhr (12x)

Kursnummer 7720
Leitung Ingrid Berger-Knipp
erster Termin Montag, 04.09.2017 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 18.12.2017 18:45–20:15 Uhr
Plätze min. 10 / max. 25 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 81,70 EUR 59,02 EUR (ermäßigt)
Ort Bonn, Clara-Schumann-Gymnasium, Loestr. 14 (Gymnastikraum = alte Turnhalle)
Loestr. 14
Bonn
Downloads Lageplan: Clara-Schumann-Gymnasium

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/592/f/lageplan-clara-schumann-gymnasium-gymnastikraum.pdf

Hinweis: Kein Unterricht am 2. Oktober 2017!

Ingrid Berger-Knipp Dozent/in

Übungsleiterin für Breiten- und Gesundheitssport

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.09.2017 18:45–20:15 Uhr
2. Mo., 11.09.2017 18:45–20:15 Uhr
3. Mo., 18.09.2017 18:45–20:15 Uhr
4. Mo., 25.09.2017 18:45–20:15 Uhr
5. Mo., 09.10.2017 18:45–20:15 Uhr
6. Mo., 16.10.2017 18:45–20:15 Uhr
7. Mo., 06.11.2017 18:45–20:15 Uhr
8. Mo., 13.11.2017 18:45–20:15 Uhr
9. Mo., 27.11.2017 18:45–20:15 Uhr
10. Mo., 04.12.2017 18:45–20:15 Uhr
11. Mo., 11.12.2017 18:45–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Mo., 18.12.2017 18:45–20:15 Uhr
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