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ab Mittwoch, 06. September 2017 um 11:15 Uhr (13x)

Kursnummer 7770
Leitung Susanne Straub
erster Termin Mittwoch, 06.09.2017 11:15–12:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 20.12.2017 11:15–12:15 Uhr
Plätze min. 8 / max. 16 keine Plätze frei
Entgelt 65,89 EUR 47,95 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Downloads Lageplan: Bad Godesberg

Kursort

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Mit der ganzheitlichen Trainingsmethode Pilates haben Sie die Möglichkeit, an Ihrer Kraft, Beweglichkeit und Koordination intensiv zu arbeiten. Präzise und fließend ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden, fördert jede Übung den Muskelaufbau für einen kraftvollen, doch zugleich entspannten Körper. Durch ein regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Haltung, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Die Alltagsbewegungen werden insgesamt ökonomischer. Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die sich längere Zeit nicht mehr sportlich bewegt haben und über einen sanften Einstieg die Freude an der Bewegung wieder gewinnen möchten. Bitte bringen Sie sportliche Kleidung, Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/584/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Susanne Straub Kursleitung

Susanne Straub ist Diplomsportlehrerin, Tanzpädagogin mit den Schwerpunkten Modern- und Jazzdance und Pilatestrainerin.

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 06.09.2017 11:15–12:15 Uhr
2. Mi., 13.09.2017 11:15–12:15 Uhr
3. Mi., 20.09.2017 11:15–12:15 Uhr
4. Mi., 27.09.2017 11:15–12:15 Uhr
5. Mi., 11.10.2017 11:15–12:15 Uhr
6. Mi., 18.10.2017 11:15–12:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 08.11.2017 11:15–12:15 Uhr
8. Mi., 15.11.2017 11:15–12:15 Uhr
9. Mi., 22.11.2017 11:15–12:15 Uhr
10. Mi., 29.11.2017 11:15–12:15 Uhr
11. Mi., 06.12.2017 11:15–12:15 Uhr
12. Mi., 13.12.2017 11:15–12:15 Uhr
13. Mi., 20.12.2017 11:15–12:15 Uhr
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