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ab Dienstag, 05. September 2017 um 16:30 Uhr (12x)

Kursnummer 7775
Leitung Corinna Roth
erster Termin Dienstag, 05.09.2017 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 12.12.2017 16:30–17:30 Uhr
Plätze min. 8 / max. 14 keine Plätze frei
Entgelt 61,30 EUR 44,74 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Mit der ganzheitlichen Trainingsmethode Pilates haben Sie die Möglichkeit, an Ihrer Kraft, Beweglichkeit und Koordination intensiv zu arbeiten. Präzise und fließend ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden, fördert jede Übung den Muskelaufbau für einen kraftvollen, doch zugleich entspannten Körper. Pilates ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters und für jedes Fitnesslevel, denn alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Durch ein regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Haltung, Atmung, Konzentration, Ausdauer in Alltag und Beruf. Die Bewegungen werden insgesamt ökonomischer. Bitte bringen Sie sportliche Kleidung, Socken, ein Handtuch als Auflage für die Matte und etwas zu trinken mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Corinna Roth Kursleitung

Corinna Roth, geboren 1971, arbeitet hauptberuflich als selbstständige Pilates-Trainerin. Sie war in ihrer Kindheit und Jugend Geräte-Turnerin, hat sich in...

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.09.2017 16:30–17:30 Uhr
2. Di., 12.09.2017 16:30–17:30 Uhr
3. Di., 19.09.2017 16:30–17:30 Uhr
4. Di., 26.09.2017 16:30–17:30 Uhr
5. Di., 10.10.2017 16:30–17:30 Uhr
6. Di., 17.10.2017 16:30–17:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Di., 07.11.2017 16:30–17:30 Uhr
8. Di., 14.11.2017 16:30–17:30 Uhr
9. Di., 21.11.2017 16:30–17:30 Uhr
10. Di., 28.11.2017 16:30–17:30 Uhr
11. Di., 05.12.2017 16:30–17:30 Uhr
12. Di., 12.12.2017 16:30–17:30 Uhr
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