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Hatha Yoga - Yoga für den Rücken (Prävention in Alltag und Beruf)

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Der Kurs wurde abgesagt.

Montag, 12. April 2021 15:45–17:15 Uhr

Kursnummer 7202ON
Dozentin Indira Busse
Plätze min. 8 / max. 9 noch genügend Plätze frei
Entgelt 83,10 EUR
Ort

Online-Angebot

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

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ACHTUNG: Je nach der aktuellen Corona-Lage, kann dieser Kurs alternativ online starten und in die Präsenz-Form überführt werden, soweit keine Einschränkungen vorliegen! Bei einer Online-Durchführung erhalten Sie rechtzeitig einen Anmeldelink!
Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken besser wahrzunehmen, ihn beweglicher zu machen und zu stärken. Über das bewusste spüren in den Rücken und den gesamten Körper kann der alltägliche Stress reduziert werden. Zusätzliche Atemübungen, geführte Meditationen sowie Übungen aus dem Yin-Yoga unterstützen den Prozess ganzheitlich die eigene Gesundheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch für die Matte und wenn gewünscht eigene Hilfsmittel mit. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs unter der Kurs-ID-Nr.: 20181031-1055953 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

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