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Hatha-Yoga für Anfänger (Prävention in Alltag und Beruf)

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 15. April 2021 19:15–20:45 Uhr

Kursnummer 7234ON
Dozentin Indira Busse
Plätze min. 7 / max. 10 noch genügend Plätze frei
Entgelt 83,10 EUR
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 15

Online-Angebot

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Kursort

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ACHTUNG: Je nach der aktuellen Corona-Lage, kann dieser Kurs alternativ online starten und in die Präsenz-Form überführt werden, soweit keine Einschränkungen vorliegen! Bei einer Online-Durchführung erhalten Sie rechtzeitig ein Anmeldelink!
Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Teil des indischen Yogasystems. Körperstellungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation (Dhyana) kombiniert. Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Jeder darf sein eigenes Maß finden. Im klassischen Yoga werden Körperstellungen gehalten, Muskeln angespannt, gedehnt und entspannt. Dadurch entwickeln sich Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Gesundheit und Harmonie des Körpers sowie des Geistes, innerer Frieden und Ruhe stellen sich bei regelmäßiger Übung ein. Der Sonnengruß, eine hochentwickelte Abfolge von Körperstellungen und die wichtigsten Grundstellungen werden geübt. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme warme Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit. Der Kurs 7234 ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID-Nr.: 20190312-1093505 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

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