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bodyArt® -Training - International

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Der Kurs ist abgeschlossen.

ab Dienstag, 18. Juli 2017 um 16:30 Uhr (4x)

Kursnummer 7729S
Leitung Agnes Christine Mendera
erster Termin Dienstag, 18.07.2017 16:30–17:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.08.2017 16:30–17:45 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 29,11 EUR 22,21 EUR (ermäßigt)
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Downloads Wegbeschreibung: Turnhalle der Marienschule Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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bodyArt® ist ein funktionelles Workout, in Anlehnung an die 5 Elemente der Chinesischen Medizin, bei der intensiv der gesamte Körper trainiert wird. Es kombiniert Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Nicht das Trainieren einzelner Muskelgruppen steht im Vordergrund wie z.B. im klassischen Krafttraining, sondern der Körper in seiner Ganzheit und mit seiner Verbindung zum Geist. Das Ziel des bodyART® Trainings ist es letztendlich, das optimale Zusammenspiel des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates zu verbessern. Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch für die Matte und etwas zu trinken mit. Die Übungen erfolgen barfuß, ggf. können Sie rutschfeste Socken mitbringen.

Agnes Christine Mendera Kursleitung

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 18.07.2017 16:30–17:45 Uhr
2. Di., 25.07.2017 16:30–17:45 Uhr
3. Di., 01.08.2017 16:30–17:45 Uhr
4. Di., 08.08.2017 16:30–17:45 Uhr
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