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Rückengerechte Fitness-Gymnastik

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ab Dienstag, 05. September 2017 um 19:00 Uhr (11x)

Kursnummer 7719
Leitung Andrea Cremer-Ihmig
erster Termin Dienstag, 05.09.2017 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 12.12.2017 19:00–20:00 Uhr
Plätze min. 10 / max. 12 keine Plätze frei
Entgelt 52,31 EUR 38,45 EUR (ermäßigt)
Ort Bonn-Beuel, Gartenschule, Ringstr. 69, Turnhalle
Ringstr. 69
53225 Bonn

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, ein Thera- bzw. Physioband, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.

Hinweis: Kein Unterricht am 07. November 2017!

Andrea Cremer-Ihmig Kursleitung

Hat an der FHSöV Köln studiert und das Studium als Diplomverwaltungswirtin beendet. Während und nach der administrativen Tätigkeit hat sie sich sportlich...

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.09.2017 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 12.09.2017 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 19.09.2017 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 26.09.2017 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 10.10.2017 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 17.10.2017 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 14.11.2017 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Di., 21.11.2017 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 28.11.2017 19:00–20:00 Uhr
10. Di., 05.12.2017 19:00–20:00 Uhr
11. Di., 12.12.2017 19:00–20:00 Uhr
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