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Rückengerechte Fitness-Gymnastik

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Montag, 19. Februar 2018 um 18:45 Uhr

Kursnummer 7610
Dozentin Ingrid Berger-Knipp
erster Termin Montag, 19.02.2018 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 18.06.2018 18:45–20:15 Uhr
Plätze min. 10 / max. 25 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 88,00 EUR 63,43 EUR (ermäßigt)
Ort

Bonn, Clara-Schumann-Gymnasium, Loestr. 14 (Gymnastikraum = alte Turnhalle)
Loestr. 14
Bonn
Raum

Downloads Lageplan: Clara-Schumann-Gymnasium

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/592/f/lageplan-clara-schumann-gymnasium-gymnastikraum.pdf

Hinweis: Kein Unterricht am 26. Februar und am 30. April 2018!

Ingrid Berger-Knipp Dozentin

Übungsleiterin für Breiten- und Gesundheitssport

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 19.02.2018 18:45–20:15 Uhr
2. Mo., 05.03.2018 18:45–20:15 Uhr
3. Mo., 12.03.2018 18:45–20:15 Uhr
4. Mo., 19.03.2018 18:45–20:15 Uhr
5. Mo., 09.04.2018 18:45–20:15 Uhr
6. Mo., 16.04.2018 18:45–20:15 Uhr
7. Mo., 23.04.2018 18:45–20:15 Uhr
8. Mo., 07.05.2018 18:45–20:15 Uhr
9. Mo., 14.05.2018 18:45–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Mo., 28.05.2018 18:45–20:15 Uhr
11. Mo., 04.06.2018 18:45–20:15 Uhr
12. Mo., 11.06.2018 18:45–20:15 Uhr
13. Mo., 18.06.2018 18:45–20:15 Uhr
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