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Rückengerechte Fitness-Gymnastik

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Dienstag, 20. Februar 2018 um 19:00 Uhr

Kursnummer 7612
Dozentin Andrea Cremer-Ihmig
erster Termin Dienstag, 20.02.2018 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 12.06.2018 19:00–20:00 Uhr
Plätze min. 10 / max. 12 keine Plätze frei
Entgelt 60,69 EUR 44,31 EUR (ermäßigt)
Ort Bonn-Beuel, Gartenschule, Ringstr. 69, Turnhalle
Ringstr. 69
53225 Bonn

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, ein Thera- bzw. Physioband, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.

Andrea Cremer-Ihmig Dozent/in

Hat an der FHSöV Köln studiert und das Studium als Diplomverwaltungswirtin beendet. Während und nach der administrativen Tätigkeit hat sie sich sportlich...

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.02.2018 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Di., 27.02.2018 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 06.03.2018 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 13.03.2018 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 20.03.2018 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 10.04.2018 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 17.04.2018 19:00–20:00 Uhr
8. Di., 24.04.2018 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 08.05.2018 19:00–20:00 Uhr
10. Di., 15.05.2018 19:00–20:00 Uhr
11. Di., 29.05.2018 19:00–20:00 Uhr
12. Di., 05.06.2018 19:00–20:00 Uhr
13. Di., 12.06.2018 19:00–20:00 Uhr
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