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Rückengerechte Fitness-Gymnastik

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wenige Plätze frei

Dienstag, 20. Februar 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer 7614
Dozentin Andrea Cremer-Ihmig
erster Termin Dienstag, 20.02.2018 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 12.06.2018 18:00–19:00 Uhr
Plätze min. 10 / max. 12 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 60,69 EUR 44,31 EUR (ermäßigt)
Ort

Bonn-Beuel, Gartenschule, Ringstr. 69, Turnhalle
Ringstr. 69
53225 Bonn
Raum

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, ein Thera- bzw. Physioband, bequeme Sportbekleidung und ein kleines Handtuch mit.

Andrea Cremer-Ihmig Dozentin

Hat an der FHSöV Köln studiert und das Studium als Diplomverwaltungswirtin beendet. Während und nach der administrativen Tätigkeit hat sie sich sportlich...

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.02.2018 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 27.02.2018 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 06.03.2018 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 13.03.2018 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 20.03.2018 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 10.04.2018 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 17.04.2018 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 24.04.2018 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 08.05.2018 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 15.05.2018 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Di., 29.05.2018 18:00–19:00 Uhr
12. Di., 05.06.2018 18:00–19:00 Uhr
13. Di., 12.06.2018 18:00–19:00 Uhr
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