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In Bewegung bleiben - fit sein (für Frauen)

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Freitag, 23. Februar 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer 7676
Dozentin Erika Zenk
erster Termin Freitag, 23.02.2018 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 15.06.2018 18:00–19:00 Uhr
Plätze min. 10 / max. 30 noch genügend Plätze frei
Entgelt 56,50 EUR 41,38 EUR (ermäßigt)
Ort Bonn-Bad Godesberg, Schule Heiderhof, Weißdornweg 139 (Turnhalle)
Weißdornweg 139
53177 Bonn

Kursort

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Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen in Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, schonendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik an. Die Erhöhung der Ausdauer und die Kräftigung der verschiedenen Muskeln u.a. der Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po sowie die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sind Inhalte des Kurses. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Spaß und die Geselligkeit kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und erfordert keine Voraussetzungen. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, bequeme Sportbekleidung und ein großes Handtuch mit.

Hinweis: Kein Unterricht am 11. Mai und am 01. Juni 2018!

Erika Zenk Dozent/in

Erika Zenk ist Übungsleiterin für Breiten- und Gesundheitssport.

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 23.02.2018 18:00–19:00 Uhr
2. Fr., 02.03.2018 18:00–19:00 Uhr
3. Fr., 09.03.2018 18:00–19:00 Uhr
4. Fr., 16.03.2018 18:00–19:00 Uhr
5. Fr., 23.03.2018 18:00–19:00 Uhr
6. Fr., 13.04.2018 18:00–19:00 Uhr
7. Fr., 20.04.2018 18:00–19:00 Uhr
8. Fr., 27.04.2018 18:00–19:00 Uhr
9. Fr., 04.05.2018 18:00–19:00 Uhr
10. Fr., 18.05.2018 18:00–19:00 Uhr
11. Fr., 08.06.2018 18:00–19:00 Uhr
12. Fr., 15.06.2018 18:00–19:00 Uhr
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