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Gemeinsam fit und gesund - Gymnastik für Ältere

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Der Kurs ist abgeschlossen.

Mittwoch, 26. September 2018 um 10:00 Uhr

Kursnummer 7667
Dozentin Susanne Schmitz
erster Termin Mittwoch, 26.09.2018 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 05.12.2018 10:00–11:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 12 keine Plätze frei
Entgelt 42,91 EUR 31,87 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 15

Downloads Lageplan: VHS Bad Godesberg

Kursort

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Die deutsche Redewendung "Wer rastet, der rostet" ist eine Alltagserkenntnis des Volkes und mittlerweile durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt. Sich bewegen ist nicht nur gesund, sondern bringt uns in Kontakt mit unserer Lebensfreude. Durch achtsame, leicht zu erlernende Bewegungsübungen werden Spannungen gelockert und harmonisiert. Die dadurch freigesetzten Energien stehen wieder dann zur Verfügung zum Aufnehmen von Neuem, zum Denken und Erinnern. In diesem Kurs geht es nicht um schweißtreibende Fitnessübungen, sondern um eine angenehme Stunde, die mit einer Entspannungsübung ausklingt, um insgesamt präventiv und aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung beizutragen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, ein großes Handtuch als Auflage für die Matte, evtl. eine Decke und etwas zu trinken mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Susanne Schmitz Dozentin

Susanne Schmitz, Jahrgang 1953 ist Diplomsportlehrerin und zertifizierte Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT e.V.). Sie unterrichtet seit 1995 an...

Termine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 26.09.2018 10:00–11:00 Uhr
2. Mi., 10.10.2018 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 31.10.2018 10:00–11:00 Uhr
4. Mi., 07.11.2018 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 14.11.2018 10:00–11:00 Uhr
6. Mi., 21.11.2018 10:00–11:00 Uhr
7. Mi., 28.11.2018 10:00–11:00 Uhr
8. Mi., 05.12.2018 10:00–11:00 Uhr
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