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Hatha Yoga - Yoga für den Rücken (Prävention in Alltag und Beruf)

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Montag, 18. Februar 2019 um 15:45 Uhr

Kursnummer 7204
Dozentin Anita Schwipper
erster Termin Montag, 18.02.2019 15:45–17:15 Uhr
letzter Termin Montag, 03.06.2019 15:45–17:15 Uhr
Plätze min. 8 / max. 14 keine Plätze frei
Entgelt 98,50 EUR
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken besser wahrzunehmen, ihn beweglicher zu machen und zu stärken. Über das bewusste spüren in den Rücken und den gesamten Körper kann der alltägliche Stress reduziert werden. Zusätzliche Atemübungen, geführte Meditationen sowie Übungen aus dem Yin-Yoga unterstützen den Prozess ganzheitlich die eigene Gesundheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch für die Matte und wenn gewünscht eigene Hilfsmittel mit.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs unter der Kurs-ID-Nr.: 20180524-1014020 zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 15:45–17:15 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 15:45–17:15 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 15:45–17:15 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 15:45–17:15 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 15:45–17:15 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 15:45–17:15 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 15:45–17:15 Uhr
8. Mo., 06.05.2019 15:45–17:15 Uhr
9. Mo., 13.05.2019 15:45–17:15 Uhr
10. Mo., 20.05.2019 15:45–17:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mo., 27.05.2019 15:45–17:15 Uhr
12. Mo., 03.06.2019 15:45–17:15 Uhr
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