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Core - Training mit Elementen aus Pilates und Yoga

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Donnerstag, 18. Juli 2019 um 17:40 Uhr

Kursnummer 7662S
Dozentin Monika Stange
erster Termin Donnerstag, 18.07.2019 17:40–18:40 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 08.08.2019 17:40–18:40 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 keine Plätze frei
Entgelt 19,90 EUR 15,76 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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Beim Core-Training werden die tief liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich trainiert sowie die Stützmuskeln des gesamten Rumpfes aktiviert. Mit unterschiedlichen Übungsmethoden verbessern Sie Ihre Körperproportionen und erfreuen sich an mehr Energie und innerer Balance in Alltag und Beruf. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken, ein Handtuch als Auflage für die Matte und Wasser mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Monika Stange Dozentin

Monika Stange ist Yogalehrerin und Fitnesstrainerin.

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 18.07.2019 17:40–18:40 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Do., 25.07.2019 17:40–18:40 Uhr
3. Do., 01.08.2019 17:40–18:40 Uhr
4. Do., 08.08.2019 17:40–18:40 Uhr
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