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Gemeinsam fit und gesund - Gymnastik für Ältere

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wenige Plätze frei

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 10:00 Uhr

Kursnummer 7672
Dozentin Susanne Schmitz
erster Termin Mittwoch, 13.02.2019 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 03.04.2019 10:00–11:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 12 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 42,91 EUR 31,87 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 15

Downloads Lageplan: VHS Bad Godesberg

Kursort

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Die deutsche Redewendung "Wer rastet, der rostet" ist eine Alltagserkenntnis des Volkes und mittlerweile durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt. Sich bewegen ist nicht nur gesund, sondern bringt uns in Kontakt mit unserer Lebensfreude. Achtsame, leicht erlernbare Bewegungsübungen im Gehen, Stehen und Liegen verbessern und erhalten Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. In diesem Kurs geht es nicht um schweißtreibende Fitnessübungen, sondern um eine angenehme Stunde, die mit einer Entspannungsübung ausklingt, um insgesamt präventiv und aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung beizutragen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, ein großes Handtuch als Auflage für die Matte, evtl. eine Decke und etwas zu trinken mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Susanne Schmitz Dozentin

Susanne Schmitz, Jahrgang 1953 ist Diplomsportlehrerin und zertifizierte Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT e.V.). Sie unterrichtet seit 1995 an...

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.02.2019 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 20.02.2019 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 27.02.2019 10:00–11:00 Uhr
4. Mi., 06.03.2019 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 13.03.2019 10:00–11:00 Uhr
6. Mi., 20.03.2019 10:00–11:00 Uhr
7. Mi., 27.03.2019 10:00–11:00 Uhr
8. Mi., 03.04.2019 10:00–11:00 Uhr
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