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DGE-Programm "Ich nehme ab" (Prävention in Alltag und Beruf)

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Mittwoch, 06. März 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer 7806
Dozentin Annette Haag
erster Termin Mittwoch, 06.03.2019 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 12.06.2019 17:00–18:30 Uhr
Plätze min. 6 / max. 9 noch genügend Plätze frei
Entgelt 118,40 EUR
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 11
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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"Ich nehme ab", ist ein geprüftes Programm zur Gewichtsreduktion von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Es motiviert zu einer ausgewogenen und bewussten Ernährung, regt an mehr Bewegung in den Alltag einzubauen, spornt zu sportlichen Aktivitäten an und vermittelt Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung. Dieses Abnehmprogramm beeinflusst positiv das Körpergewicht, das Wohlbefinden und letztlich die Gesundheit. Es wird angestrebt das Ernährungsverhalten schrittweise umzustellen und das individuelle Gewicht langsam zu senken. Der Kurs der Deutschen Gesellschaft für Ernährung soll den Teilnehmenden nachhaltigen Erfolg bringen. Darüber hinaus kann das Erlernte lebenslang beibehalten werden. Der Kurs ist geeignet für Menschen mit Übergewicht bzw. einem BMI zwischen 25 und 35 (BMI = Gewicht/Körpergröße zum Quadrat) und ohne gravierende Begleiterkrankungen. Die Kosten für die Kursunterlagen in Höhe von 35,- EUR werden direkt mit der Dozentin in der ersten Stunde abgerechnet. Der Kurs 7806 ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID-Nr.: 20170914-953203 zertifiziert und damit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Annette Haag Dozentin

Annette Haag ist Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung).

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 06.03.2019 17:00–18:30 Uhr
2. Mi., 13.03.2019 17:00–18:30 Uhr
3. Mi., 20.03.2019 17:00–18:30 Uhr
4. Mi., 27.03.2019 17:00–18:30 Uhr
5. Mi., 03.04.2019 17:00–18:30 Uhr
6. Mi., 10.04.2019 17:00–18:30 Uhr
7. Mi., 08.05.2019 17:00–18:30 Uhr
8. Mi., 15.05.2019 17:00–18:30 Uhr
9. Mi., 22.05.2019 17:00–18:30 Uhr
10. Mi., 29.05.2019 17:00–18:30 Uhr
11. Mi., 05.06.2019 17:00–18:30 Uhr
12. Mi., 12.06.2019 17:00–18:30 Uhr
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