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Hatha-Yoga für Senioren

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Montag, 09. September 2019 um 10:00 Uhr

Kursnummer 7207
Dozentin Indira Busse
erster Termin Montag, 09.09.2019 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Montag, 25.11.2019 10:00–11:30 Uhr
Plätze min. 8 / max. 15 noch genügend Plätze frei
Entgelt 75,10 EUR 54,40 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 15

Downloads Lageplan: VHS Bad Godesberg

Kursort

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In diesem Kurs lernen Sie Entspannung, Energie und innere Ruhe im täglichen Leben zu entwicklen. Sanfte Yoga-Übungen fördern Flexibilität und Körpergefühl. Atemübungen erhöhen die Bewusstheit für den Atem und geben Energie. Durch Yoga kann die normale Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule erhalten oder wieder hergestellt werden, was zu einer besseren Fitness im Alltag und somit Unabhängigkeit führt. Yoga kann auch die seelische und spirituelle Entwicklung unterstützen und so ein bewusstes Leben und Altern fördern. Daher ist Yoga eine optimale Methode für ein langes und gesundes Leben. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme warme Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
Wegbeschreibung: Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.09.2019 10:00–11:30 Uhr
2. Mo., 16.09.2019 10:00–11:30 Uhr
3. Mo., 23.09.2019 10:00–11:30 Uhr
4. Mo., 30.09.2019 10:00–11:30 Uhr
5. Mo., 07.10.2019 10:00–11:30 Uhr
6. Mo., 28.10.2019 10:00–11:30 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 10:00–11:30 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 10:00–11:30 Uhr
9. Mo., 18.11.2019 10:00–11:30 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 10:00–11:30 Uhr
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