Willkommen auf der VHS-SeiteDas Programm 1/2020 ist online!

Progressive Muskelentspannung (Prävention in Alltag und Beruf)

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf die Warteliste.

Mittwoch, 05. Februar 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer 7145
Dozentin Elisabeth Ziegler
erster Termin Mittwoch, 05.02.2020 17:45–19:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 25.03.2020 17:45–19:15 Uhr
Plätze min. 8 / max. 12 keine Plätze frei
Entgelt 67,70 EUR
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.14

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode, mit der eine höhere Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit erreicht werden können. Durch das gezielte An- und Entspannen der Muskeln erfahren Sie eine tiefe, körperliche Entspannung. Sie werden sensibler für kleine Verspannungen. Ein regelmäßiges Training kann innere und äußere Spannungszustände, Schlafstörungen oder leichte Schmerzen lindern und abbauen. Die Methode ist leicht zu erlernen und kann bei Bedarf problemlos in den Alltag integriert werden. Bitte eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitbringen. Der Kurs 7145 ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID-Nr.: 20190305-1091411 zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Elisabeth Ziegler Dozentin

Elisabeth Ziegler ist Diplom-Psychologin, Projektleiterin und Entspannungstrainerin. Sie ist verheiratet und hat 2 Kinder.

Termine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.02.2020 17:45–19:15 Uhr
2. Mi., 12.02.2020 17:45–19:15 Uhr
3. Mi., 19.02.2020 17:45–19:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 26.02.2020 17:45–19:15 Uhr
5. Mi., 04.03.2020 17:45–19:15 Uhr
6. Mi., 11.03.2020 17:45–19:15 Uhr
7. Mi., 18.03.2020 17:45–19:15 Uhr
8. Mi., 25.03.2020 17:45–19:15 Uhr
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG