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Hatha Yoga Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

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Der Kurs ist abgeschlossen.

Sonntag, 16. Februar 2020 10:30–15:30 Uhr

Kursnummer 7258
Dozentin Monika Stange
Datum Sonntag, 16.02.2020 10:30–15:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Plätze min. 8 / max. 15 noch genügend Plätze frei
Entgelt 26,80 EUR 20,59 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.11

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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An diesem Tag können Sie Energie tanken, den Körper beweglicher machen und Spaß an der Bewegung haben. Es wird der Sonnengruß und verschiedene Asanas (Yogastellungen) geübt. Dabei lernen Sie die Wirkweise auf körperlicher und mentaler Ebene kennen, erlernen einige Atem- und Entspannungspraktiken und erhalten einen kurzen Einblick in die yogische Ernährung. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken (am besten rutschfest), ein großes Handtuch und ein kleines Sitzkissen mit. Diejenigen, die schnell frieren, können auch eine Decke bzw. zusätzliche warme bequeme Kleidung (warmer Pulli, dicke Socken) für die Entspannungssequenzen mitbringen.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

Monika Stange Dozentin

Monika Stange ist Yogalehrerin und Fitnesstrainerin.
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