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Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden - Workshop

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Sonntag, 16. Februar 2020 13:00–15:00 Uhr

Kursnummer 7408
Dozentin Catrin Losch
Datum Sonntag, 16.02.2020 13:00–15:00 Uhr
Plätze min. 6 / max. 10 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 17,98 EUR 14,42 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.14 (Mehrzweckraum 2)
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.14

Downloads Lageplan: Haus der Bildung

Kursort

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In diesem Workshop erhalten Sie Informationen zur Funktion und Wirkung der Faszien in unserem Körper. Sie werden verschiedene spezielle Faszien- und Muskelübungen kennen lernen, die zur Regeneration, Entspannung und zu mehr Beweglichkeit und Lockerheit für den gesamten Körper führen können. Die Haltung und Atmung verbessert sich. Die speziellen Übungen an den Muskel-Faszien-Bahnen, die bewusst wahrgenommen und umgesetzt werden, wirken sich auf den gesamten Körper aus. Die Übungen sind leicht erlernbar und somit gut in den Alltag integrierbar. Dieser Workshop eignet sich für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit Beruf und Alltag gestalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte, bequeme Kleidung und Socken, sowie ein Getränk (Wasser) mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf

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