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Gemeinsam fit und gesund - Gymnastik für Ältere

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Mittwoch, 05. Februar 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 7672
Dozentin Susanne Schmitz
erster Termin Mittwoch, 05.02.2020 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 01.04.2020 10:00–11:00 Uhr
Plätze min. 8 / max. 14 keine Plätze frei
Entgelt 47,51 EUR 35,09 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
Am Michaelshof 2
53177 Bonn
Raum 15

Downloads Lageplan: VHS Bad Godesberg

Kursort

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Es erwartet Sie ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Menschen, die es auch mal etwas langsamer angehen wollen. Sich zu bewegen ist nicht nur gesund, sondern kann auch Spaß machen. Mit achtsamen, leicht erlernbaren Übungen im Gehen, im Stand, im Knien und Liegen verbessern und erhalten Sie spürbar die Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer. Zum Abschluss der Kursstunde folgt eine wohltuende Entspannung. So tragen Sie insgesamt präventiv und aktiv etwas für Ihre Gesunderhaltung bei, wobei in einer Runde von Gleichgesinnten die Freude am gemeinsamen Übungen nicht zu kurz kommt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, ein großes Handtuch als Auflage für die Matte, ein kleines flaches Kissen und etwas zu trinken mit.
Wegbeschreibung unter:  https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf

Susanne Schmitz Dozentin

Susanne Schmitz, Jahrgang 1953 ist Diplomsportlehrerin und zertifizierte Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT e.V.). Sie unterrichtet seit 1995 an...

Termine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.02.2020 10:00–11:00 Uhr
2. Mi., 12.02.2020 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 19.02.2020 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 26.02.2020 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 04.03.2020 10:00–11:00 Uhr
6. Mi., 11.03.2020 10:00–11:00 Uhr
7. Mi., 18.03.2020 10:00–11:00 Uhr
8. Mi., 25.03.2020 10:00–11:00 Uhr
9. Mi., 01.04.2020 10:00–11:00 Uhr
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