| Kursnummer | 7150 |
| Dozentin |
Agnieszka Windel
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| erster Termin | Dienstag, 09.04.2024 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 07.05.2024 19:15–20:15 Uhr |
| Plätze | min. 7 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 30,78 EUR 23,38 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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| Downloads | Lageplan: VHS Bad Godesberg |
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode, mit der eine höhere Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit erreicht werden können. Durch das gezielte An- und Entspannen der Muskeln erfahren Sie eine tiefe, körperliche Entspannung. Sie werden sensibler für kleine Verspannungen. Ein regelmäßiges Training kann innere und äußere Spannungszustände, Schlafstörungen oder leichte Schmerzen lindern und abbauen. Die Methode ist leicht zu erlernen und kann bei Bedarf problemlos in den Alltag integriert werden. Bitte eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitbringen.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 16.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 23.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Di., 30.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 07.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
