| Kursnummer | 7222W |
| Dozentin |
Melanie Alessandra Moog
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| erster Termin | Mittwoch, 17.01.2024 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 07.02.2024 09:00–10:30 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 nur noch wenig Plätze frei |
| Entgelt | 28,30 EUR 21,64 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
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| Downloads | Lageplan: Haus der Bildung |
Yoga ist ein wunderbarer Weg der Selbsterfahrung. Zwar wurden die Atemübungen, Bewegungen und Meditationstechniken des Yoga in ihrem Ursprung vor allem von Männern für Männer entwickelt, zum Beispiel für die Sadhu-Mönche, doch heute wird Yoga im Westen vor allem von Frauen praktiziert. In diesem Kurs werden spezielle Übungen für Frauen im weiblichen Zyklus und rund um die Wechseljahre vorgestellt und geübt, die das eigene Wohlbefinden fördern können und Yoga-Übungen, die zu bestimmten Zeiten eher gemieden werden sollten. So kann Yoga gezielt helfen, Verspannungen zu lindern, den Hormonhaushalt zu regulieren und sich rundum wohl zu fühlen. In diesem Winterprogramm werden u.a. das Frauen-Yoga von Christine Ranzinger und Dinah Rodrigues angeboten. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Yoga-Erfahrene geeignet. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen, ein Handtuch als Auflage für die Matte und bequeme Kleidung mit.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.01.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | Mi., 31.01.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | Mi., 07.02.2024 | 09:00–10:30 Uhr |
