| Kursnummer | 7232 |
| Dozentin |
Melanie Alessandra Moog
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 21.03.2024 17:30–19:00 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 10 keine Plätze frei |
| Entgelt | 50,98 EUR inklusive Anmietungskosten. 42,10 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Katholisches Pfarrheim St. Josef, Johann-Link-Straße / Ecke An Sankt Josef
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| Downloads | Lageplan: Katholisches Pfarramt |
In diesem Kurs lernen Sie einen Yoga-Stil kennen, der kräftigend, dehnend sowie entspannend wirken kann und dabei besonderen Wert auf das Üben des Gleichgewichtssinns und der inneren Balance setzt. Die Asanas (Yoga-Positionen) werden in harmonischer Verbindung mit einer bewussten Atmung meditativ ausgeführt und etwas länger gehalten. So entsteht eine Yoga-Erfahrung, die auf allen Ebenen wohltuend wirken, die Physis stärken und die persönliche Resilienz und Ausgeglichenheit fördern kann. Das Yoga passt sich den Teilnehmenden an und nicht umgekehrt. So wird das Feingespür für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse unterstützt. Bitte bringen Sie eine eigene Yoga-Matte mit sowie je nach Wunsch ein kleines Sitzpolster und/ oder eine leichte Decke für die Entspannungsphase. Bequeme, dehnbare Kleidung, am besten aus Baumwolle, ist beim Üben vorteilhaft. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Yoga-Erfahrene geeignet.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/557/f/kath-pfarrheim-st-josef.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 14.03.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 21.03.2024 | 17:30–19:00 Uhr |
