| Kursnummer | 7236 |
| Dozentin |
Indira Busse
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 19:15–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 16.05.2024 19:15–20:45 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 keine Plätze frei |
| Entgelt | 88,10 EUR |
| Ort |
VHS, Am Michaelshof 2, Raum 15
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| Downloads | Lageplan: VHS Bad Godesberg |
Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Teil des indischen Yogasystems. Körperstellungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation (Dhyana) kombiniert. Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Jeder darf sein eigenes Maß finden. Im klassischen Yoga werden Körperstellungen gehalten, Muskeln angespannt, gedehnt und entspannt. Dadurch entwickeln sich Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Gesundheit und Harmonie des Körpers sowie des Geistes, innerer Frieden und Ruhe stellen sich bei regelmäßiger Übung ein. Der Sonnengruß, eine hochentwickelte Abfolge von Körperstellungen und die wichtigsten Grundstellungen werden geübt. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme warme Kleidung und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/742/f/vhs-in-bad-godesberg.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 18.04.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 9. | Do., 02.05.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
