| Kursnummer | 7524S |
| Dozentin |
Dr. Tonia Schüller
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| erster Termin | Dienstag, 09.07.2024 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 30.07.2024 19:15–20:15 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 noch genügend Plätze frei |
| Entgelt | 25,82 EUR 19,90 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
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| Downloads | https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/1627/f/zoom-kurzanleitung-fuer-kursteilnehmerinnen.pdf |
In diesem Kurs lernen Sie bodyArt® kennen. bodyArt® ist ein funktionelles Workout, bei der intensiv der gesamte Körper trainiert wird. Es kombiniert Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Nicht das Trainieren einzelner Muskelgruppen steht im Vordergrund wie z.B. im klassischen Krafttraining, sondern der Körper in seiner Ganzheit und mit seiner Verbindung zum Geist. Das Ziel des bodyART® Trainings ist das optimale Zusammenspiel des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates in der eigenen Wohnung bzw. an dem individuell gewählten Ort zu verbessern. Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
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| 1. | Di., 09.07.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 16.07.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 23.07.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 30.07.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
