| Kursnummer | 7528 |
| Dozentin |
Monika Stange
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 18:45–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 25.04.2024 18:45–19:45 Uhr |
| Plätze | min. 8 / max. 12 keine Plätze frei |
| Entgelt | 45,58 EUR 33,74 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.11 (Mehrzweckraum 1)
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| Downloads | Lageplan: Haus der Bildung |
Beim Core-Training werden die tief liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich trainiert sowie die Stützmuskeln des gesamten Rumpfes aktiviert. Mit unterschiedlichen Übungsmethoden verbessern Sie Ihre Körperproportionen und erfreuen sich an mehr Energie und innerer Balance in Alltag und Beruf. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken, ein Handtuch als Auflage für die Matte und Wasser mit.
Wegbeschreibung unter: https://www.vhs-bonn.de/page_/Serve/download/ID/585/f/lageplan-vhs-bonn-im-haus-der-bildung.pdf
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 25.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
