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Achtsamkeit im Alltag

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ab 20. Juli 2020 um 17:00 Uhr (5x)

Kursnummer 2192S
Leitung Dieter Weiser
erster Termin Montag, 20.07.2020 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.07.2020 17:00–18:30 Uhr
Plätze min. 6 / max. 10 noch genügend Plätze frei
Entgelt 41,60 EUR 30,95 EUR (ermäßigt)
Ort

VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn
Raum 3.49

Kursort

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Achtsamkeit kann uns helfen, zu uns selbst und in unsere Mitte zu kommen. Gerade auch dann, wenn wir mit Stress und Leistungsdruck konfrontiert sind. Mit innerer Balance und gestärktem Selbstbewusstsein finden wir zu dem, was uns wichtig ist und verwirklichen es in unserem Leben.
Das Achtsamkeitstraining vermittelt an fünf Tagen Techniken und Werkzeuge für eine zugewandte, aufmerksame und mitfühlende Lebensgestaltung. Er hilft, Achtsamkeit in den eigenen Alltag zu integrieren und auftretende Hindernisse zu überwinden. Der Austausch in der Gruppe ermöglicht eine vertiefte Auseinandersetzung mit den eigenen Erfahrungen.
Der Dozent ist Heilpraktiker (Psychotherapie), NLP-Trainer und Coach.
Dieser Kurs wird zweimal angeboten.

Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.07.2020 17:00–18:30 Uhr
2. Di., 21.07.2020 17:00–18:30 Uhr
3. Mi., 22.07.2020 17:00–18:30 Uhr
4. Do., 23.07.2020 17:00–18:30 Uhr
5. Fr., 24.07.2020 17:00–18:30 Uhr
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