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Wege zum erholsamen Schlaf

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Der Kurs ist abgeschlossen.

Dienstag, 14. November 2017 18:00–19:30 Uhr

Kursnummer 2164
Leitung Julian Christopher Kübler
Datum Dienstag, 14.11.2017 18:00–19:30 Uhr
Plätze min. 10 / max. 25 noch genügend Plätze frei
Entgelt 6,00 EUR Anmeldung empfohlen wegen begrenzter Teilnehmendenzahl; Abendkassenur, solange Plätze vorhanden
Ort VHS, Mülheimer Platz 1, Raum 3.49
Mülheimer Platz 1
53111 Bonn

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In diesem Vortrag geht um Schlafstörungen und ihre Behandlung. Wann spricht man von Schlafstörungen? Welche Schlafstörungen gibt es? Was sind ihre Ursachen? Welche Möglichkeiten gibt es gegen Schlafstörungen? Was bedeutet "Schlafhygiene"? Auf was ist bei Schlaftabletten zu achten? Welche Selbsthilfetechniken können bei Schlafproblemen helfen?
Der Dozent ist Klinischer Psychologe und Heilpraktiker für Psychotherapie mit der Spezialisierung auf Schlafstörungen.

Bitte beachten Sie auch 2172 und 2173 "Gesunder Schlaf - Eine Rhythmusfrage".

Julian Christopher Kübler Kursleitung

J.Christopher Kübler, lic.phil.; als Klinischer Psychologe, Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach, Betriebswirt und Dozent läßt er eine mehr als 25-jährige...
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